YOGA

JEDEN MONTAG:

17:00 Uhr: Wohlfühl - Yoga

18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga

JEDEN DONNERSTAG:

17:00 Uhr: Sanftes Yoga (bei Bedarf mit Sessel)

18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga

JEDEN SAMSTAG:

7:30 Uhr: Guten Morgen - Yoga - AUF ANFRAGE

Gerne können wir einen Termin für eine GRATIS-Kennenlerneinheit zu 30 Minuten mit Besprechen des persönlichen Yogastarts vereinbaren.

In weiterer Folge bieten wir nach Bedarf das Schnuppern in der Gruppe zu 75 Minuten (à EUR 14,--) bzw. flexible Einzelstunden.

Für Details bitte telefonisch melden oder schicken Sie uns eine E-mail.

Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Mit dem Blick in die Natur bietet HACKSCHER HOF eine gute Basis, um mit Yoga ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.

Dafür unterstützen uns die Yoga-Techniken (Hatha-Yoga):

Körperübungen
Atemübungen
Entspannungsübungen
Achtsamkeit und Meditation

Wirkungen:

höhere Vitalität
Steigerung der Konzentration
bessere Beweglichkeit
Kräftigung der Muskulatur
mehr innere Ruhe